olimp sport

Wiek:17 Wzrost:176 Zażywane suplementy: Olimp vita-min multiple sport. Aktywność fizyczna:Poniedziałekwieczorem SW,wtorek rano bieganie 30-40minut, wieczorem SW, Środa-wieczorem kompleksy sztangowe(trening interwałowy) Czwartek-rano bieganie 30-40minut,wieczorem SW,Piatekwieczorem SW,Sobota-rano bieganie 30-4minut, wieczorem kompleksy [...]

Witam. Mam 23 lata i chciałbym trochę przybrać na masie. Pozostałe dane: Wzrost - 182cm Waga - 75kg Zapotrzebowanie - ok. 2850 kcal Dieta: Dieta jest oczywiście poglądowa i nie będzie aż tak monotonna. Kaszę gryczaną będę jadł na przemian z makaronem razowym, ryżem, bądź chlebem wieloziarnistym. Warzywa i owoce również będą różne. Trening będzie [...]

[...] bokserskim 3 x 3min. W dni nietreningowe jezdze na rowerze (okolo 1,5 h). Razem z 1 posilkiem przedtreningowym biore lecytyne, vita-min multiple sport i omege 3 (wszystko olimpa). Rano biore 3 tabsy SCORCH, po pol h sniadanie. pol h przed drugim posilkiem znowu 3 tabsy scorch. Do posilkow obiadowych (prz\ed i potreningowych) zjadam [...]

Witam Zamierzam przejść na redukcje bo uzbierało mi się trochę niepotrzebnego tłuszczu. Zrobiłem dietę i chciałem się poradzić specjalistów co ewentualnie mam poprawić. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 179 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 94 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] , wiec chyba nie za duzo prochu co nie ? sorry ze tu pisze o suplach ale nie ma co zakladac nowego tematu zpowodu jednego pytania, dlatego zadam je tutaj , omega 3 sport olimp , dac 2 caps do sniadania i 2 caps do ostatniego posilku ? czy po 1 kaps w kazdym posilku gdzie jest tluszcz ? Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2014-01-25 04:47:39 [...]

Poniedzialek: Drazek 3 chwyty, szereki i 2 wezsze 4 serie do oporu. Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 4 serie. Szrugsy ze sztanga 4 serie. Brzuch. Sroda: Wyciskanie sztangi na laweczce plaskiej 4 serie. Rozpietki na plaskiej 4 serie. Uginanie ramion ze sztanga stojac 4 serie. Uginanie ramion ze sztangielkami siedzac 4 serie. Brzuch. Piatek: [...]

[...] do 3 dniowych treningów boksu, dołączyłem ranne bieganie jak i aeroby na czczo trwające 1h. Problem polega na tym, że powoli brakuje mi siły, stosowałem w tym celu witaminy olimp multiple sport, ale musiałem przerwać bo czułem się jeszcze słabiej, panowała ogólna apatia, zrobiłem badania wszystkie jakie były możliwe i okazało się że wszystko [...]

[...] choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :HMB-trec'a Creatine x-plode olimp'a - czekam na diete i zaczne je spozywac Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:ok.100zl/mies. Cel/problem/opis: [...]

[...] do Maxivita. Interesuje mnie to, ze na Maxivicie pisza 1 tabletka dziennie, a zeby dawka sie zgadzala z Olimpem to by musialo byc 2 tabletki dziennie. Jak bede bral witaminy Olimpa to nieprzedawkuje??? http://www.dso.pl/olimp-vitamin-multiple-sport-60-kap-blistry-p-2156.html http://sklep.fbb.pl/naturell_maxivit_witaminy_i_mineraly_ids_304_1

Witam wszystkich, często słyszy się rady żeby nie przejmować się redukcją na zimę i ten okres poświęcić nabraniu masy mięśniowej. Co o tym sądzicie w moim wypadku? Czy warto poświęcić trening robieniu masy mięśniowej powiedzmy do połowy lutego, a następnie zacząć redukcję? Jakie suplementy polecacie? Czy warto brać BCAA? ANKIETA Zdjęcie [...]

Na Wstępie powiem mniej więcej co i jak : Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 176 Staż treningowy : Sztuki walki 4miesiące (1 miesiąc przerwy) Siłownia staż 3miesiące jakieś 2lata temu i teraz zaczynam na nowo (2tyg) Obwód pasa: 94 Obwód klatki piersiowej: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Sztuki Walki 2x/tydzień i od 2tyg [...]

Witam, Chciałbym skonsultować z Wami suplementację, ktora została mi rozpisana, trenuję 4 razy w tygodniu I cm 3 trec suplementacja stała tylko około treningowo 5 g przed i 5 g po treningu, w dni wolne bez II USA LABORATORIES CUTTING EDGE 120 TABS Dni treningowe: 1 porcja (1 tabl.) trzy razy dziennie w trakcie posiłku, 1 porcja 30 minut przed [...]

szukałem podobnych tematów lecz nic poza opisaniem tych produktów nie znalazłem.. przechodząc do rzeczy mam zamiar stosować nitrobolon II wraz z l-karnityna + OLIMP Vita-Min SPORT 60kap. mój staż to około 9 miesięcy, z przerwami nie dłuższymi niż 2-3 tygodnie w okresie regeneracji ( % javascript: test(''); javascript: test(''); ) wcześniej [...]

Wiek: 18 Wzrost: 186cm Waga: 78kg Typ budowy: Między Mezo, a Endo Suplementacja: WPC 80 Łowickie, TREC Omega 3-6-9, OLIMP Vita-Min Multiple Sport, Carbonox Trening / Wysiłek fizyczny: 3x FBW w domowych warunkach, 5x w tyg. ROWER (12km dziennie), Piątki - Wychowanie fizyczne Jeżeli to możliwe, to proszę o opinie/ocene mojej 'diety' oraz ewentualną [...]

Witam wszystkich. Tak jak w temacie, czy odżywki których używam są dobrym połączeniem ? Białko: - SFD NUTRITION, WPC PROTEIN PLUS (rano, przed i po treningu) - SFD NUTRITION, CASEIN (przed snem) Przed treningówka: - ALLNUTRITION, AAKG MUSCLE PUMP (przed i po treningu) BCAA: - ALLNUTRITION, ANTICATABALL AMINOACID XTREME CHARGE (po treningu i przed [...]

Tak se myślę, olimp zatrudnia wielu speców dietetyków, mixerów, i medyków pewnie Moze ktoś z nich ( bo pewnie jest nadzór z firmy na tej stronie) poda jak powinna wygladac długoterminowa np. roczna suplementacja z rozłozeniem na cykle Jakie preparaty łaczone ze sobą dadza najlepsze efekty, które stosowac stale a które okazjonalnie dla [...]

Witam wszystkich ! Właśnie zaczynam nowy cykl wybrałem już suplementy tylko chcę zapytać czy dobrze wybrałem i kiedy je brać. Olimp - CARBONOX - 4000g - carbo Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 200tab. - aminokwasy całodzienne Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g - kreatyna SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g x3 - białko [...]

Witam, poniżej zamieszczam dietę przy jakiej udało mi się zejść z 99 do 94 i waga nagle stoi cały czas. Nie wiem czy zapotrzebowanei dla mnie to aż 3300, ale tak mi pokazywało w kalkulatorze. Obciałem 300 i tak mi wyszło. Ogólnie uważam, że to dużo co jem chciałbym prosić o pomoc co dodać co zmienić. Bardzo nie lubie warzyw, także nie wiem może by [...]

Prosze o pomoc mam kreatyne trec i hmb olimp jak stosować i dietka proszę pomocy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: nie znam Obwód ramienia: nie znam Obwód talii: nie znam Obwód uda: nie znam Obwód łydki: nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: Szkoła [...]

Witam mam 13 tyg do Akademickich Mistrzostw Polski. Trenuje 5 lat. Brałem wczesniej min Kreatyne (TCM olimp), HMBolon, BCAA, Glutamine. Zostały mi małe zapasy plus cos dokupie za max 200-300zł. A wiec pomyslałem ze zrobie tak 2 tyg glutamina i 2 tyg kreatyny i tak na zmiane. Wyjdzie tak ze tydzien przed skoncze kreatyne to dobrze bo przez [...]